Psicoterapia
As consultas de Psicologia Clínica e Psicoterapia são procuradas por diversos motivos. Algumas pessoas vêm ao consultório procurando conhecer-se melhor e às formas como se relacionam consigo próprias e com os outros. Outras recorrem às consultas para melhorar as suas capacidades para lidar com o sofrimento e mal-estar psicológico nas suas diversas formas (ansiedade, depressão, desmotivação e desinteresse pela vida, entre outros) ou quando atravessam uma transição ou fase difícil nas suas vidas.
Independentemente do motivo, a Psicoterapia consiste num processo de auto-conhecimento e aprendizagem dos modos habituais de pensar, sentir e agir, os quais têm frequentemente um papel determinante no nosso percurso de vida. Através da compreensão destes padrões torna-se possível introduzir mudanças promotoras de bem-estar psicológico, permitindo não só lidar melhor com a vida e as suas dificuldades, como também construir formas mais maduras de se relacionar consigo, com os outros e com o mundo.
Ao constituir-se como um processo de auto-conhecimento e aprendizagem, a Psicoterapia envolve frequentemente (a título de exemplo) ganhar consciência ("dar-se conta") dos seus próprios processos e conteúdos mentais, ao nível dos pensamentos, emoções, necessidades e comportamentos, bem como ensaiar e experimentar novas formas de pensar, sentir e agir. Assim, os benefícios da Psicoterapia podem manifestar-se não só numa redução assinalada de sintomas e mal-estar psicológico, mas também num aumento de vitalidade, bem-estar e enriquecimento pessoal.
Independentemente do motivo, a Psicoterapia consiste num processo de auto-conhecimento e aprendizagem dos modos habituais de pensar, sentir e agir, os quais têm frequentemente um papel determinante no nosso percurso de vida. Através da compreensão destes padrões torna-se possível introduzir mudanças promotoras de bem-estar psicológico, permitindo não só lidar melhor com a vida e as suas dificuldades, como também construir formas mais maduras de se relacionar consigo, com os outros e com o mundo.
Ao constituir-se como um processo de auto-conhecimento e aprendizagem, a Psicoterapia envolve frequentemente (a título de exemplo) ganhar consciência ("dar-se conta") dos seus próprios processos e conteúdos mentais, ao nível dos pensamentos, emoções, necessidades e comportamentos, bem como ensaiar e experimentar novas formas de pensar, sentir e agir. Assim, os benefícios da Psicoterapia podem manifestar-se não só numa redução assinalada de sintomas e mal-estar psicológico, mas também num aumento de vitalidade, bem-estar e enriquecimento pessoal.
Áreas de Intervenção
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